dru yoga een unieke vorm van yoga

De gewrichten worden “zacht” gehouden tijdens het bewegen : dit creëert soepelheid op verschillende niveaus.

EnergyBlockRelease – reeksen zijn gemakkelijk in te oefenen en zorgen voor ontspanning op fysiek, emotioneel en mentaal vlak.

Alle bewegingen starten vanuit een soepele wervelkolom. Die ondersteunt niet alleen de yogabeoefening maar ook een optimale gezondheid. Daarom zijn de wervelkolom-golfbeweging en –rotatie basisoefeningen en is kernstabiliteit in elke houding van wezenlijk belang.

Dru yoga balanceert de krachtcentra in ons lichaam en geeft in het bijzonder toegang tot de kracht van het hart.

In de vloeiendheid van bewegen creëert Dru yoga vele krachtige momenten van stilte, Dru momenten van helderheid, innerlijke kalmte.