yoga en dru yoga

Yoga omvat de klassieke houdingen, ademhalingstechnieken, handgebaren, meditatie en relaxatie. Dru yoga voegt deze elementen samen tot vloeiende en/of dynamische sequenties en versterkt die met affirmaties en visualisaties. Het geheel vormt een gracieuze en diepwerkende unieke vorm van yoga.

Dru yoga kan je helpen je authentieke kracht, je vitaliteit te ontdekken, te wekken. Je versterkt de rug- en buikspieren: kernstabiliteit. Onthaast, ontstress, . . . ontspan! Thema’s die daarom in het dru yoga programma voorkomen zijn: vitaliteit, rugscholing, innerlijke vreugde, emotionele balans, dru dans, . . .

Er is Dru yoga voor iedereen : voor babies, jong en oud, vaders en moeders, zwangere vrouwen, drukbezette managers, . . . Je kan vlot instappen met om het even welke conditie, constitutie . . . beweeg en ervaar je lichaam, je gemoed, . . . jezelf.

Kernwoorden geven een in-zicht in de diepere werking en betekenis van de unieke vorm van Dru yoga.